上海男子养生会所提示:温佑君的降火秘笈芬芳宁静过夏天

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更新:2018-08-17 08:26:52      点击:
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第一次见到芳疗专家温佑君,是场名为香气与诗歌的讲座上。时值暑气炎炎,室内冷气虽强,仍难以吹散心浮气躁。但当一身素白的她,开始放映美丽的芳香植物投影片,轻声讲解诗歌,并请听众嗅闻精油时,仿佛打开了全新的感官世界,芬芳又沁人心脾。

除了身为肯园负责人,她也是许多学生尊敬的「温老师」。社会学及哲学的学术训练,加上个人广泛涉猎,温佑君将芳疗与文学、艺术、美学结合,香气不但是疗愈方式,也成为探索世界及自我的媒介。

相对于主流医疗将身心一分为二,温佑君则强调「身心牵系」,生理和情绪健康息息相关,「但很多人能接受得心脏病是麦当劳吃太多,却不愿承认可能是自己太好强,」她说,而心理难以放松的人,身体也将处于紧绷状态,必须同时处理。

受儒家思想影响颇深,律己甚严,而被昵称为「温子」的她,是深受学生、个案信赖的咨询对象,也因为不断检视自身和他人的生命经历,使她更能全面观照健康的真谛。这次她将深入芳疗与身心领域,提供读者繁忙生活中,调节自我能量、心静自然凉的秘方。

Q:对现代人来说,节气还是影响很大吗?

A:影响永远都在啊,现代人常处在空调环境,对下雨刮风、出太阳没什么知觉,但当节气明显转换时,反而可以提醒人注意自然对身体的影响。

人无法脱离自然存在,长期在人工环境里,容易失去调节力,代谢异常,造成失眠,莫名其妙的酸痛,胸闷等,所以现在会流行做瑜伽、健身来促进调节。

但这些活动还是在室内,其实透过日常生活和自然环境连结,也可以提升代谢力。比方尽量减少空调使用,像我的办公室就没装冷气。多接近开放空间如学校、公园,也不见得必须一大早起床去打太极拳,下班后、吃早餐前花10、15分钟到公园坐坐,伸展一下,观察植物就很好。


文章来自:http://www.bdhyy.com/news/industrynews/085321124114.html  上海男子养生会所

                    责任编辑    小宇

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