上海保健想保健,现在就要进行祛湿了!

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更新:2018-09-09 10:49:59      点击:
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夏天白昼漫长,烈日炎炎,身体为维持体温恒定,就会减弱人体内部阳气,并寻求降温模式。比如吹空调、喝冷饮等,会使人体内部积累湿气。上海保健想保健,现在就要进行祛湿了!

上海保健想保健,现在就要进行祛湿了!

姜既可以升阳助阳,又拥有温中祛寒的功效,夏天吃姜符合《黄帝内经》所讲的"春夏养阳"的养生法则;姜又可以温胃散寒,消除胃中虚冷的现象,与此同时,吃姜也是化解人体内部湿气的一种好方法。

姜是非常好的东西,不同季节吃,功效也有不同,例如夏天吃姜,会有下面这些好处

1防暑、降温、提神

2开胃健脾,促食欲

3驱散寒邪,补阳气

4抗氧化,抑止肿瘤

不少爱做料理的朋友,日常都会发现,很多食谱上,都会看到生姜去皮的字样,到底生姜是不是必须要去皮呢?生姜在什么情况下去皮比较好?什么情况下不去皮比较好呢?

用生姜防治病症时,是不是去掉生姜皮则要看详细状况。怎么看呢?其实特别简单,记住一句话即可了: 植物的皮和肉是一对阴阳。

姜肉性热,因此姜皮性凉。姜肉发汗,因此姜皮止汗。如果理解了这个原则,你自然就明白什么时候去皮吃,什么时候应当带皮吃了。

【生姜不去皮的状况】:

通常做菜用姜,那肯定是带皮吃了,以免上火。这样还可以保持生姜药性的平衡,充分发挥生姜的整体功效。水肿时,吃生姜不去皮,因姜皮有利水作用。一旦有便秘、口臭等,最好单独用生姜皮。

【生姜去皮吃的状况】:

脾胃虚寒者,生姜最好去皮;正在食用苦瓜、芹菜等寒凉食物,最好去皮吃生姜,可以平衡食品的寒性。患风寒感冒时,喝生姜红糖水可以舒缓,此时生姜最好去皮;用生姜防治脾胃虚寒导致的呕吐、胃痛等不适时,姜皮应去掉。因生姜皮有碍于生姜充分发挥其辛温解表的作用。

不喜欢吃姜者,怎么祛湿健脾呢?中医的一个方子,帮你解决难题:

中医说:湿气首责之于脾,却不局限于脾。

冬菊砂仁茶由20种配方组成:火麻仁,栀子,人参,冬瓜,金丝皇菊,藿香,砂仁,线叶金雀花,显脉旋覆花,金银花,茯苓,紫苏,佛手,葛根,桔梗,莲子,薄荷,陈皮,荷叶,甘草。

功效:祛湿排毒,健脾祛湿,清热泻火,是安全有效的疗方。
 
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