女性经期芒果可以吃吗 怎么护理身体

2020-06-28 10:12:57      点击:

芒果的护理方法大家都知道了吧,我们在日常生活中都要多保养的。芒果是我们在上生活中经常吃的水果,而且是很多女孩子的最爱,不过有人说芒果是可以止血的,所以在女性生理期间是不可以吃芒果的,对于这个说法,很多女性对此有很大的疑问,因此她们经常问经期可以吃芒果吗?经期不能吃什么食物呢。

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经期可以吃芒果吗?

经期可以吃芒果吗?经期是可以吃芒果的,没有这么大的副作用。其中女人们适当地食用芒果对于我们的身体也是有着一定的好处的。具体的介绍如下:

中医学认为,女性以血为本,血为气之母,气为血之帅,血依赖气的升降出入运动而周流。气血和调,则经来如常。芒果味酸、甘,酸入肝属木,肝藏血而主疏泄,女子以肝为先天;甘入脾归土,脾统血而主运化,为生化之源、后天之本。肝与脾在气血生成、贮藏、运行方面联系密切,相辅相成。酸甘既济,功能协同,敛阴不留浊,益气不伤阴,气血调和,则经血以时下。

现代医学也有研究显示,芒果苷作用于血小板特异性蛋白,对血小板的聚集有抑制作用,这与传统医学《食性本草》一书中说到的芒果微寒,无毒,主妇人经脉不通的观点不谋而合。可见,无论从中医理论还是西医学研究来讲,均不能认为芒果有止血功能而影响月经。所以,民间流传的女性经期吃芒果会引起闭经的说法并没有科学依据。

经期不能吃什么食物?

1、橘子

橘子味道好,而且生津,吃起来会忍不住多吃,可是橘子是属于寒性水果,对体热的人来吃好,体寒的人忌吃。

2、杮子

杮子是寒性的食物,尤其是秋天的时候,体寒的人绝对不能多吃,如果要吃,最好是用热水烫皮后吃。

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3、蓝莓

在月经期间过量食用蓝莓的话,其含有的咖啡鞣酸同样会让你经期“痛苦”加倍。

4、田螺

田螺性凉可清热,但是女性经期间不适宜食用田螺等寒性食物。

5、竹笋

竹笋性寒,又含较多的粗纤维和难溶性草酸钙,对女性来说无疑不是双重危害,女性在经期应忌食。

6、茄子

茄子性凉滑,脾胃虚寒不宜多吃,妇女经期前后也要尽量少吃,过老熟的茄子食后会中毒,不可进食。

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7、山楂

山楂同样富含鞣酸,过量服用会导致身体缺铁,加重经期不适。除了血瘀型痛经的人群外,其它女性在经期服用山楂会导致经血过多。

8、西瓜

西瓜是寒性食物,所以,一般不建议老人,孕妇,产妇或者小孩子多吃。尤其是天气凉了后,成年人也不宜多吃的,经期吃西瓜会引起痛经。

9、椰子

椰子可能许多人没有吃过,只喝过椰子汁,而且是那种成型加工好的。但是,即使是加工好了的,也要记得,体寒的人不易多饮用,因为椰子也是寒性水果。

结语:这些食物女性都得好好的了解的,究竟怎么护理身体,这也是我们都得多保养一下的。无论从中医理论还是西医学研究来讲,均不能认为芒果有止血功能而影响月经。所以,民间流传的女性经期吃芒果会引起闭经的说法并没有科学依据。

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